خسارة الوزن والدهون

انا وزني زيادة وعايز اركز على حرق الدهون

ظبط شكل الجسم

انا هدفي ازود وزني ونسبة الكتلة العضلية

زيادة اللياقة البدنية

انا هدفي أزود لياقتي البدنية بشكل عام