التطبيق مصمم ليتناسب مع كل شخص، كما أن التمارين ليست صعبة بالنسبة للمبتدئين وتزداد صعوبة مع تقدم مستوى اللياقة، النظام الغذائي سهل الإلتزام به، وليس مكلف من الناحية المادية